我院护士小南湖大秀瑜伽,倡导健康向上的生活理念……

我院护士小南湖大秀瑜伽,倡导健康向上的生活理念……

瑜伽

可以帮助人们

舒展身体、放松心灵

作为医护人员

快节奏的工作和生活中

尤为辛苦、劳累、心理压力大……

于是乎

我院妇科护士长王红、

介入科护士长郑雯、

传染科护士马静

将瑜伽融入生活

积极追求健康向上的生活态度

优雅的气质、曼妙的身姿……

简直美爆啦!

一起来走进她们的瑜伽世界~~~

每一本有智慧的书就相当于一间禅房,

你可以走到里面,

静坐下来,

参悟属于你自己的真理和答案。

瑜伽,由吸气开始,唿气完毕,这是一个历程,也是一个轮回。如生活般,顺从其美、随遇而安,如行云般,流水般洒脱,才是人生应有的境界。

禅定是心灵的瑜伽,瑜伽是身体的禅定。

瑜伽是一项运动,它能强身健体塑造美丽线条;瑜伽是一种生活,它超越了运动,甚至成为一种习惯;瑜伽是一门哲学,修行之道在脚下,静心冥想;瑜伽是一种艺术,是体式构建的几何与灵魂的缔结。

瑜伽是一场修行,让处于愚笨状态的身和心通过体式和唿吸联系的更加晶莹剔透,让身与心的连接更加亲密无间。步入瑜伽的世界,就进入了一段健康、尊贵、愉悦的旅程。

时而酣畅淋漓,时而淡然优雅,心无旁骛,散发着淡淡的幽香,在包容中绽放,在力量中回归,在方寸大的垫子上演绎不一样的人生。

在瑜伽修行的道路上,不怠慢身体,不负重心灵,不伪装精神,让脚步轻盈,让快乐常在。简单是我们人生的底色,宁静是我们人生的力量,自由是我们人生的向往,快乐是我们人生的追求。

瑜伽路上,进行时汗流浃背的酸爽;

完成时身心舒泰的愉悦;

将来时一步一个脚印的自我超越。

瑜伽真正修炼的是心,一颗随遇而安的心,就像印度哲学教导的四句话:

无论你遇见谁,他都是对的人;

无论发生什么事,那都是唯一会发生的事;

不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻;

已经结束的,已经结束了。

瑜伽于外是锻鍊于内是修炼。

如同一面镜子,让我们由内向外看自己。

专注于瑜伽的练习,美好的、向上的、活跃的、用心感悟的,而不是相反的那些。

瑜伽,使身处喧嚣闹市劳碌的女人,能够闹中取静、大隐于市、远离尘嚣,从浮华、嘈杂的尘世中,辟出一块属于自己的人间仙境。它是使肉体和心灵得到全面放松的天堂,更是求美的女人们获得完美的乐园。

瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,你就遇见最美的自己。

瑜伽体式啊,请你慢些走,等一等你僵硬的身体,等一等你急促的唿吸,等一等你浮躁的灵魂。

瑜伽体式之美:站姿是神奇的;后弯是美妙的;前屈是优雅的;扭转是快乐的;倒立是轻松的。

在敞开中找到自信;在放下时找到谦卑;在回望时找到理解;在平衡中找到宁静。

生活不是等待暴风雨过去,而是在暴风雨中翩翩起舞。

与瑜伽的相遇,为的是来到世上,遇到那个最美的你;一切过往的瑜伽时光,都值得爱惜;一切的瑜伽练习,都是一种懂得,懂得是生命中最美的缘。

每一颗瑜伽的心,都有一份无法代替的情愫和一道景色永久关联着。

瑜伽,即是一个修炼的过程,用这一颗瑜伽的心看待人和事,在美好的年月,不错失一道漂亮的景色。

愿每个女人都能精致到老,眼里长着太阳,笑里全是坦荡……

瑜伽的路上,总有一处景色会由于自己而美丽;总有一个笑脸,是为自己而绽放;与瑜伽的遇见,唯美了整个曾经。

策划 by 赵 芃

供稿 by 妇科王红

编辑 by 彭 洁

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☏:0516-85609999

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