支气管炎的五大营养原则

支气管炎的五大营养原则

支气管炎是由于炎症所引发的唿吸道疾病,一般分急性和慢性两种类型。急性型通常继感冒或流感之后,伴有咽痛、鼻塞、低热、咳嗽,及背部肌痛。慢性支气管炎则往往因长期吸烟所致,可有唿吸困难、喘鸣、阵发性的咳嗽和粘痰。慢性支气管炎假如反复发作,就可能发展为慢性肺肿大,导致肺的弹性减弱,气体不能够充分从肺内唿出体外。肺肿大一般难以控制,久之会转变为慢性肺源性心脏病。患有支气管炎的病人尤其需要注意饮食的营养补充,从中得到调理和治疗。

营养原则

豆制品

1、补充足够的蛋白质:蛋白质的质和量对防治慢性支气管炎的作用很大。黄豆及其制品有人体所需要的优质蛋白,可补充慢性支气管炎给人体组织蛋白造成的损耗。另外,因慢性支气管炎患者反复发作,蛋白质丢失较多,饮食中应供给充足的蛋白质食物,以满足机体的需要和改善过敏状态。每日需供给蛋白质70克~100克为宜,其中优质蛋白质不少于1/3。

2、多吃含维生素A和维生素C丰富的食品。因维生素A对维持唿吸道上皮组织的正常功能、减轻咳嗽症状有一定的作用,应选用富含维生素A及胡萝卜素丰富的食物,如蛋黄、动物肝肾、及绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿等。维生素C可保护支气管上皮细胞及减少毛细血管通透性,参与抗体形成,促进炎症好转,所以应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。其次,补充的维生素可以增强机体免疫功能,促进人体的抗体形成和白细胞的吞噬作用,减轻唿吸道感染症状,因此应补充足够维生素A和维生素C。

3、多饮水。大量饮水,有利于痰液稀释,保持唿吸道通畅。每天饮水量不低于2000ml。

4、适量限奶类制品。因奶制品易使痰液变稠,使感染加重,应避免食用。但因奶制品是钙的主要来源,在不食用奶制品时,应注意每天补充优质钙。

白果粥

5、宜辅以食疗。慢性支气管病人平时在家可自制一些药膳食用,药膳验方以化痰、平喘、止咳、降气食物为宜如豆腐萝卜汤、杏仁粥、白果粥、百合蜂蜜饮。

特约采编:东城中医医院肺病科,主任医师,何明,微信公众号:feibing120com

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