为什么说:看女人要先看脚?

为什么说:看女人要先看脚?

都说要想看一个人的生活状态,男人看表,女人看脚。

拥有一双“玩年脚”的女性,一般都是生活状态较好,忧愁比较少的,身体一般都很健康。毕竟一年中的大半段脚都是藏在鞋子里的,按身体保养的先后顺序就算不是最后也差不多了,就算有心打理,也要有时间有精力,以及必要的花费。

脚就像身体的一面镜子,反应了各个部位的健康状态,如何判断,可以从以下几点入手:

1、看骨骼

中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

2、看皮肤

排除偏胖的原因,如果按压脚部时,不易恢复原状,就是水肿了。肾主人体的水液代谢,肾功能弱的人体内的水无法有效代谢出体外,而脚处于人体的最下方,最容易出现水肿现象。

3、脚趾甲

中医有言“爪为筋之余”,这里的“爪”说的就是手脚的指甲,肾主筋骨,肝肾同源。当脚趾甲出现薄弱、苍白、向上翘等现象时,可能是肾气不足或者是贫血。如果有黄色指甲还可能是真菌感染引起的。

4、脚部毛发

脚原本在脚趾附近会有些许的毛发,如果某天突然发现它变得光滑无比,那表示身体的新陈代谢机能下降,导致血液无法流至身体末梢部位,给予毛囊养份。当然自己剃掉的除外。

女人想要拥有一双美脚,光靠护理还不够,从身体内部的调养才是关键,不光女性,对男性也同样受用!

1、蒲公英马齿苋茶

现代人容易上火,且多是湿热、痰湿体质,口气大,嘴角爱上火,咽炎反复发作。赤小豆、薏仁都是健脾利湿的配方,搭配蒲公英显着的利尿效果,一补一排,可有效清除体内的湿气,改善身体不爽的感觉,消痤疮,减轻肾脏负担,减轻脚部浮肿。

2、苏子油

每天食用5到10毫升的苏子油能美容养颜,苏子油富含α-亚麻酸,含量高达65%以上。经常食用苏子油,可以控制人体内血小板凝聚,降低血液中的中性脂质,清除胆固醇,防止血栓形成,对女性排血毒,调理血液是有帮助的。还能帮助清除血液垃圾,使女性从内到外干干净净,直接涂抹皮肤还能起到抗皱美肤的作用。如果不喜欢油的味道,也可以将其和酸奶搅拌食用,在清血毒的同时还能排肠毒,对女性减重也有帮助。

3、龙眼肉

龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物,推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血食物。

4、紫葡萄干

紫葡萄是很好的补血水果。每100克葡萄干含铁量约9.1毫克。葡萄皮的营养含量远远高于果肉,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。而且葡萄在晒制过程中,最大限度地保留了葡萄皮,也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留。

5、黑枸杞

传统医学关于黑枸杞的功效论述:黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间作滋补强壮以及降压药。

野生黑枸杞味甘、性平,经科学检测花青素超过蓝莓(黑果枸杞含原花青素3690mg/100g;蓝莓含原花青素330~3380mg/100g)。这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实,也是最有效的天然抗氧化剂,其功效是VC的20倍、VE的50倍,其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”。

黑枸杞能够改善循环、增强体质,花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。让脚部更加舒适,让女人的脚更美丽。

黑枸杞还有其他用途

抗衰老、改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显着提高。

美容养颜、改善皮肤:可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

补肾益精、预防癌症:黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精,黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。

护肝明目、增进视力:医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

改善循环、增强体质:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

防治糖尿病:黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

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