「十个胖子九个虚?」 是脾虚!

「十个胖子九个虚?」 是脾虚!

脾气虚、代谢能力弱,脂肪之类应该消耗出去的「脏东西」就要停在身体里,李东垣称其为「邪气盛」。这种停留在人体内的「脏东西」,中医叫「痰湿」,所以吃得少但也胖的人,一般体内都有痰湿,需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。

这种脾气虚导致的「过劳肥」,是当今最常见的。在忙碌的情况下,一般人是无暇管住自己的嘴的,抓到什么吃什么,凑合填饱肚子而已,自然不能斟酌饮食的热量,也顾不上节制,这就加重了肥胖的程度。有的人虽然不胖,但体检时却发现得了脂肪肝,大家开玩笑说他仅有的脂肪还长在了肝上。这种情况在经常熬夜、值夜班的人身上更多见,即便他们没有吃夜宵的习惯,即便吃的夜宵的热量很低,但仍旧难免会发胖或者得脂肪肝。

按照中医「子午流注」的理论,是因为他们在肝经值守的「丑时」,也就是夜里的1~3点,没有让肝脏休息,导致了这种代谢紊乱。事实上,这种违背正常作息的生活方式,更是对脾气的消耗。

「过劳肥」的人,减肥总是不成功,因为「脾气虚」这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状,所以他们的减肥总是刚开始有效,很快效果就不明显了,或者体重很容易又反弹回来。毕竟我们要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因,不是一朝一夕的事儿。

还有一种与前面那个可以大吃牛排,但仍旧很瘦的女孩子不同的人是「能吃且瘦型」,类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症(简称「甲亢」),是虚性亢奋的结果,对此,中医归结为「胃火盛」。这种人不仅总是饿,还很容易渴,他们的瘦比起大吃牛排的女孩子来说,要明显地呈现出病态,人会显得很憔悴,皮肤也缺少水分,是需要马上治疗的。

只要你弄清了肥胖最终是不是因为脾气虚引起的,你在减肥的时候,还是可以求助于很多药物的。只是这些药物的说明书上都没有标明「减肥」这个功效,但是它们能从根本上改善脾气虚的症状,减肥就成了这些经典方剂的意外收获了。

比如「补中益气丸」,它是写《脾胃论》的李东垣创制的。这是一种可以长期吃的补脾药,它的减肥效果是随着脾气的强健而实现的,表面上是在减肥,实际上是在修补过劳给身体造成的影响。所以你用「补中益气丸」来减肥的话,肯定不是速效,但一旦起效,就不用担心反弹问题。功能主治:补中益气。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。主要成分:黄芪(炙)、甘草(炙)、白朮、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮。

还有就是「参苓白朮丸」,它是宋代就有记载的一张名方,作用比「补中益气丸」要和缓,更适合于脾气虚,尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人,可以长期服用。功能主治:补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖。主要成分:人参、白朮、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、甘草(炙)。

另外,适合脾虚人用来减肥,同时还可以使面容、身材变得紧致的方子,当属汉代张仲景始创于《伤寒论》中的「五苓散」了。功能主治:化气利水,健脾祛湿。用于膀胱化气不利,水湿内聚引起的小便不利,水肿腹胀,呕逆泄泻,渴不思饮。主要成分:泽泻、猪苓、茯苓、白朮、桂枝。

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