春季女性养生茶之黄芪红枣茶

春季女性养生茶之黄芪红枣茶

女性养生茶有哪些?黄芪红枣茶当首选,黄芪红枣茶做法简单,功效明显,对日常养生有一定的效果,下面健康之家专家为您详细介绍女性养生茶之黄芪红枣茶。

做法:准备好黄芪15克,红枣4粒,水适量。将红枣洗净去核,同黄芪用水浸泡半个小时,锅底加热,开大火煮沸,然后转小火煮约20分钟即可饮用。

黄芪红枣茶功效与作用

一、黄芪是补气利水良药 却不是人人可以吃

黄芪具有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。可以调养肝气,非常适合春季,具有一定的补气的作用。

临床上常常用黄芪治疗高血压,糖尿病,食欲不振,脾胃虚弱,肢体倦怠无力等症状。

这么好的黄芪并不是所有人都可以吃到的,女性养生者要注意,气滞湿阻、食积停滞、阴虚阳亢等症的人群,不宜服用黄芪,更不宜选择黄芪养生。

二、春季吃红枣 能有效养肝护肝

红枣的作用大家都比较熟悉,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。大枣中含有丰富的维生素和钙、磷、钾、铁等微量元素。中医认为,大枣养肝排毒的功效显着,尤其适用于春季女性养生,保肝护肝、健脾开胃,降低胆固醇。

三、益气补血

气血是女性的根本,春季是益气补血的好时候,黄芪具有补气的功效, 大枣具有养血的功效,黄芪红枣茶益气补血的功效非常显着,尤其是大枣,含有丰富的铁元素,可以辅助治疗缺铁性贫血。

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