缺乏这4种营养最容易招癌,赶紧进来看看

缺乏这4种营养最容易招癌,赶紧进来看看

如果一个健康的人10—15天不吃任何食物,你说会发生什么事情?不容置疑,这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物,也就是食物里面的营养给予了人的生命。

营养是生命的源泉,从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束,营养无时无刻不滋养着人的生命。如果没有营养,人无法存活,如果极其缺少营养,很容易得癌症。

身体缺的不是药,是营养

所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间,大部分细胞组织都会被更新90%,产生新的组织。胃细胞7天更新一次; 皮肤细胞28天左右更新一次; 肝脏细胞在180天更换一次; 红血球细胞120天更新一次…… 在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一遍。

营养充足,受损的器官通过细胞的不断「新陈代谢」和「自我修复」,经过一段时间,受损的组织和器官就会被「软性置换」,产生出「新」的组织与器官。很多很多的疾病, 都有机会康复。

缺乏4种营养最招癌

1缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌

目前,肺癌是我国发病率最高的癌症。长期吸菸者、肺结核患者和硅肺患者等易患肺癌的人应多吃富含缺乏β-胡萝卜素的食物,如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。

2缺乏蛋白质可能诱发胃癌

人们若从饮食中摄入的蛋白质不足,尤其是摄入的优质蛋白质不足,就可能诱发胃癌。此外,若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物,也会增加患胃癌的机率。

3缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌

在现代人的饮食结构中,高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大,这些食物在人体内分解后,会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下,这些致癌物质会长时间地停留在结肠黏膜上,从而可诱发结肠癌。

4缺乏维生素D可能诱发乳腺癌

临床调查数据表明,乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现,体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比,其病死率相对较高。

缺什么营养,一看便知

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