为什么会患癌症?身体缺这些东西可能致癌

为什么会患癌症?身体缺这些东西可能致癌

虽然医疗技术在逐年的发展进步,但人们还是谈癌色变,癌症如今依然是难以治癒、花费多、死亡率高的疾病之一,而如今患癌率却逐年增长。为什么会患癌症?患癌的原因有很多,身体缺乏某种元素也是患癌的因素之一。

人们总觉得癌症不可捉摸,但事实并非如此。除了遗传、基因突变、环境因素,约有一半的癌症是吃出来的。而且,癌症不仅是高脂肪、高热量、煎炸烤烘以及腌制熏制食物吃得越来越多引起的,和体内缺乏某些物质也有关。因此,吃饭要遵循「粗、淡、杂、少、烂、素」六字要诀,才能构建起坚固的防癌战线。

身体缺哪种营养容易得癌

缺β-胡萝卜素或致肺癌。

肺癌目前仍然是中国的第一大癌症,除了和吸菸、女性习惯高温起油锅以致吸入太多含致癌物的油烟有关外,营养不良,尤其是缺乏β-胡萝卜素,维生素A、C、E与微量元素硒等,也是主要原因。因此,人们应多吃富含以上物质的食物,如绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜等。此外,路透社报导,日本癌症研究所最新研究指出,喜欢吃豆腐的男性,其肺癌机率会低。

缺蛋白质或致胃癌。

胃癌曾一度被称为「穷病」,因为根据流行病学的调查,胃癌与膳食营养较差,特别是和蛋白质含量较少、优质蛋白质质量比例较低关系密切。不过,更值得警惕的是,近年来中国胃癌发病率仍然居高不下,这主要与中国人民食盐摄取量高有关。吃太多盐会腐蚀胃黏膜,发生萎缩性胃炎,而这是胃癌非常重要的癌前病变。此外,多吃腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物的食物也是重要因素。因此,想要预防胃癌,须减少食盐的摄取量,多吃新鲜果蔬,少吃腌熏食品。

缺膳食纤维或致结肠癌。

现在,高脂肪、高蛋白食物在所吃食物中的比重越来越大,膳食纤维摄入量日渐变少。但前者分解产物中所含的致癌物要比纤维素高得多,作用于肠黏膜的时间又长,因此更易诱发癌变。建议要多吃膳食纤维丰富的食物,如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。

缺维生素D或致乳癌、肠癌。

多项调查都表明,乳癌、结肠癌病人体内维生素D水平较低。而加拿大研究人员更发现,维生素D缺乏的乳腺癌女性患者因癌症死亡的机率更大。鱼、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等天然食品含有维生素D,要多吃;晒太阳也能帮助人体合成更多的维生素D。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注