血管堵不堵?看这4点可自测,1种豆子助你疏通血管,降血脂

血管堵不堵?看这4点可自测,1种豆子助你疏通血管,降血脂

现在很多二三十岁的年轻人,我可以明说,他们的血管年龄有六七十岁。因为现在很多年轻人热衷于熬夜,喜欢各种重口的食物。在正常的情况之下,血管在我们人体流动的速度是非常快的,给身体的各个器官提供能力,但是由于现在的人生活有很多的不良习惯,会导致血管里面的垃圾越来越多,血液开始越来越粘稠,血液就开始流通的速度就开始变慢了。

血管堵不堵?看这4点可自测

①经常头晕

经常在早上起床或者午休起来之后感觉到头晕,不清醒,反应迟钝。一般需要静坐或者是活动好久,大脑才能逐渐清醒过来。

②精神不佳

常常觉得身体很疲惫,提不起精神,比如说午餐后犯困,但是中午没有得到休息的话,整个下午会混混沌沌,提不起精神。

③突然兴奋

白天感觉到很累,但是通常晚餐之后就会觉得精神状态非常好,做什么事情都精神奕奕的。

④蹲下难受

有时候蹲下再站起来的时候,很容易出现气喘、唿吸急促、唿吸困难的情况,有些人还会觉得视力一会清晰,一会模煳。

以上4个症状出现其中1个都说明血管已经有堵塞的症状,可以提高自身的警惕了,当然,希望这些症状你都没有。

血管一旦开始堵塞,全身哪哪都会出现问题

堵在脑血管可使脑细胞坏死,轻者发生腔隙性脑梗,重者出现偏瘫、失语、昏迷,甚至猝死;堵在冠状动脉可导致心绞痛、心肌梗死,严重者可发生心跳骤停;堵在周围动脉血管中患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛,甚至因坏疽而截肢;堵在小肠、肾脏等部位,还可引发肠坏死、肾栓塞等。

1种豆子助你疏通血管,降血脂

很多食物都是具有清除血管垃圾,降血脂的作用的,其中最好的食物就是雪豆,很多人也叫做豌豆,雪豆中含有钾、叶酸、维生素B6、胆硷、蛋氨酸等物质,能够清除血液中的低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇等,具有清理血管垃圾、降低血液浓度的作用,预防血栓、血管堵塞、动脉硬化等多种血管问题。

市面上的雪豆可能吃10斤才会有一点点的效果,但是如果把雪豆里面的蛋白质提取出来,吃雪豆蛋白粉,那完全不是一个概念的事情了。雪豆蛋白粉里面还含有植物凝集素、止权素、赤霉素A20等,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。雪豆含有人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。

真正的雪豆蛋白粉是怎么来的?将除去杂质的豌豆在水中浸泡12~24h,然后用清水漂洗干净,再用砂轮磨磨浆,豆渣反覆磨3遍。浆液1500r/min离心3min以除去残渣,上清液加酸调pH至4.4左右使蛋白质沉淀,离心除去上清液,将酸沉后的蛋白质加硷调pH至7.0左右使蛋白质溶解,再均质、喷雾干燥得雪豆蛋白粉。

每天喝1杯雪豆蛋白粉,运动半个小时,少吃肉多吃蔬菜,血管会越来越年轻,不怕各种垃圾毒素留在血管里面!

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