花椒泡脚、生姜泡脚加一物,对我们益处多多

花椒泡脚、生姜泡脚加一物,对我们益处多多

养生成了我们日常生活当中的一个话题,电视上,报纸上等各种养生方法也是层出不穷,满足人们心理的各种需求。其中泡脚就是一种非常不错的养生方法。如果在我们洗脚水中加入一物,可能会觉得非常神奇的效果,今天我们就一起来看看吧。

随手都是泡脚的好材料

【盐】

功效

1、盐有很好的杀毒除菌功效,盐水泡脚可以治脚气。

2、盐有去角质的作用,盐水泡脚可以清洁脚部

3、盐水泡脚促进血液循环,去除足部的寒气,可以指感冒,还能助眠抗衰老。

用法:半盆热水中加半调羹盐,水温控制在49℃左右。洗泡15-20分钟,以身上开水发热、微微出汗为宜。

注意:脚部如有伤口,盐水泡脚应暂缓进行。

花椒泡脚、生姜泡脚,少了这个步骤等于白泡

预防脚气好方法:

盐20克+姜40克,用来泡脚,可以预防脚气。盐可以选用粗盐、食盐、沐浴盐,效果都是一样的。

【白醋】

功效

1、白醋有杀菌的功效,白醋泡脚可防治灰指甲、脚气。

2、白醋泡脚可缓解身体疲劳,治失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、白醋含有丰富的胺基酸、维生素,用白醋泡脚可增强皮肤弹性、防止皮肤开裂。

用法:每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加白醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。每次浸泡15—20分钟即可。

注意:如果脚上有伤口的话,最好不要用白醋泡脚

在我们泡脚的过程当中加入加盐,花椒,白醋等我们厨房当中随手拈来的一些调料,就可以让我们起到非常不错的功效,真的没有想到,小小的一些调料却有如此神奇的效果。你也赶紧来试试吧,但是在泡脚的过程当中也要注意一些禁忌。

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