夏季脚气猖狂 健康食谱推荐

夏季脚气猖狂 健康食谱推荐

脚气,那可是很多人说不出的痛。尤其是在夏天,脚气会更严重。

脚气不仅会瘙痒难耐,更会互相传染,这样传来传去,造成长期难以治癒,复发不断。

为啥这脚气会那么猖狂呢?

脚气学名叫足癣,是典型的真菌感染,而且还会有臭味并伴随溃烂,之所以这么猖狂是因为其传染性,就算是穿了患者穿过的鞋子或者是袜子,也可能被传染,造成家中多人患病,然后治疗后又没有注意隔离用品,反覆接触到致病真菌,于是就常年不愈。

中医认为脚气的形成主要是3个方面:

1、外感邪毒,包括昆虫的袭击。

2、外感湿邪,主要是身体受到了外部潮湿环境的感染,即长期处于温热潮湿的环境正,易形成脚气。

3、饮食导致的内湿,如果平时经常食用肥甘厚味那些湿热的食物,就很容易伤脾胃,造成湿气过重,湿气下行之后,就形成脚气。

推荐几款脚气初期食疗食谱:

1、将200克花生加水熬成浓汤喝,每日4次,连服5日。

2、将赤小豆100克,扁豆100克,绿豆100克,加水煮汤饮服,每日2次,连服5日。

3、将花生米200克,大蒜100克,鸡脚爪3对,加水煮到鸡爪烂后,再食用,每日2剂,连服5日。

4、将黑豆、麦片、胡萝卜、薏米仁熬粥喝,每天一碗。

同时脚气患者应尽量避免以下食物:

1、鸭肉

自古人们便总结出鸭肉是脚气患者的饮食禁忌,清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说:「多食滞气,滑肠,凡为阳虚脾弱,……痞胀脚气,皆忌之。」

2、南瓜

南瓜属于发物。李时珍就曾指出:「多食发脚气。」《本草求真》亦云:「凡人素患脚气,于此最属不宜。」清代食医王孟英也说:「……脚气痞闷,皆忌之。」

3、鸡蛋

清代王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫:鸡蛋「过食阻气伤风,……脚气皆不可食」。

4、甜瓜

查阅古籍,《随息居饮食谱》中言到「瓜类性寒多湿……脚气,皆忌食。」

5、荸荠

是一种性寒,味甘的食物,脚气与湿气重有关,所以冷气勿食,食则令人每患脚气。

得了脚气怎么办?这并不是什么不治之症,积极治疗,关键是足疗程的治疗,然后复查,确保真菌被彻底杀死后,才算是治癒,然后在以后的生活中都少去公共场所,或固定使用自己的私人物品,定期消毒,那么是可以预防脚气反覆发生的。

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