健康甲状腺,健康过大年!甲状腺专家给你的一封信,别错过哦!

健康甲状腺,健康过大年!甲状腺专家给你的一封信,别错过哦!

甲状腺问医生今年最高兴的事情是能够跟大家分享健康「护甲」知识,想想今年至此,我帮助了大概2341位患者线上解答甲状腺健康知识,就觉得很激动。临近新年,甲状腺问医生给大家讲讲心里话——

首先,需要给大家说一份重要通知:

甲状腺专家问医生,明天开始休年假啦,如果有亲们想要谘询甲状腺相关的问题,可以留言给我,年后统一会回复,本次年假休息至2月23日,望各位知晓。为给您造成的不便,给予深深的歉意,在这里提前祝福大家春节快乐,健康幸福!

过健康年,甲状腺患者别忘了这几个建议!

一、确定自己需要哪种饮食

无甲状腺问题:适碘饮食

甲亢:忌碘饮食

桥本甲减:低碘饮食

甲状腺结节:适碘饮食

甲状腺癌术后、碘 131 治疗前:忌碘饮食

其他甲状腺问题:需谘询医生

如果结节合併甲亢 / 甲减,要按照甲亢 / 甲减的要求饮食。

二、甲减、甲亢患者饮食有律

甲亢吃这些好:

甲亢患者要做到饮食有节。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品;少喝浓茶、咖啡,不喝酒、不抽菸。

保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比,其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多,可适当增加餐次,或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。

合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入,但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主,切忌大量食用肉类,特别是牛羊肉。

增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充,多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。

甲减吃这些好:

宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物; 2.宜吃碘含量丰富的食物; 3.宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

更多甲状腺相关问题,可以留言给我,春节将至,祝大家健康幸福,阖家欢乐!

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