糖尿病人应该如何生活?

糖尿病人应该如何生活?

据最新统计,全球目前约有 4.2 亿糖尿病患者,预计到 2040 年,患病人数将达到 6.42 亿。糖尿病的广泛流行,给个人和社会都带来巨大经济负担。为更好的控制糖尿病,使糖尿病人提高生活品质,早在2015年,北京协和医院糖尿病中心向红丁教授等就提出糖尿病科学管理健康新七点:

 这是打开糖尿病人高品质生活的钥匙,下面就为大家简单介绍一下这七点:

1 教育是核心

要以教育管理为核心,获得正确的糖尿病防控知识,制定糖尿病防治计划。对糖尿病患者和家属都应该正规培训学习糖尿病常识,要让全社会都对糖尿病有所认识和关注,并积极预防糖尿病的发生。

2 饮食是基础

要以均衡饮食为基础,定时定量进餐,做到低脂低盐、少食多餐。每个糖尿病人都必须把合理饮食控制作为与疾病斗争的必要手段,终身进行饮食治疗。不仅如此,每个青年人、中年人都应该合理膳食,以保证身体健康。

3 运动是手段

要以合理运动为手段,控制高血糖、高血压、血脂紊乱等,改善心血管功能。运动锻炼应持之以恒,量力而为,注意避免运动损伤。

4 监测是保障

要以病情监测为保障,随时了解病情变化,有助于病情控制。定期监测血糖、血脂、血压、糖化血红蛋白、尿常规、肝肾功能等,避免药物损害、防治并发症。

5 药物是武器

要以药物治疗为武器,正确选择药物,有效控制糖尿病。让糖尿病人不得或少得并发症,尽可能提高生活质量。

6 心理健康

要以心理疏导为杠杆,正确对待疾病,积极乐观地面对生活。避免听之任之或者过分在乎等不良心态。不要有心理负担,小编姑妈刚开始检查出糖尿病时,天天躲着哭,说治不好是“慢性绝症”等等之类

7 及时预防并发症

要以预防并发症为目标,提高生活质量,有效延长寿命。

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