胃有问题,身体会向你发出这3种警告

胃有问题,身体会向你发出这3种警告

俗话说“十胃九病”, 胃病已经成为现代人健康的大敌。其实当机体承受不了各种致病刺激时,就发出预警信号。因此,我们要了解胃的 “小脾气”,并且重视它们。如果不在意这些“小脾气”,那些看似不起眼的小问题长期积累就会铸成“大错”。

1、胃脘撑胀

胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

2、打嗝

每天早起或者饭前、后,均有打嗝现象,并伴随气体喷出,身体消瘦,精神抑郁,神经性的头疼和胸闷,伴以乳房忽冷忽热。

3、恶梦

上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心(反酸),嗳气等,不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。

如果你出现以上这三个症状,说明你可能胃胀气了。那么胃胀气到底是什么?是什么引起的?

胃胀气就是指我们的上腹部分有饱胀的感觉,从外侧来看可以看见明显的胃部突出的情况,甚至会出现连续性的放屁等情况。造成胃胀的原因,是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时,会延缓胃的排空速度,累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力;同时,食物在胃内过分发后产生大量气体,使胃内压力增高,造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病,也有可能是肝脏、胆囊的问题。

缓解胃胀气的小妙招:

腹部按摩

如果是由于长期饮食不规律引起的胃胀气,当感到胃胀气的时候,可做做腹部按摩,用清凉薄荷油画圈按摩胃部,沿着圆圈按摩肚子。如果是胃胀长期不消,也可服用藿香正气口服液进行治疗,因为藿香正气口服液中含有藿香、紫苏、茯苓、生姜、白术、陈皮、厚朴、甘草等中药成分均有健胃祛风的功效,可有效缓解胃胀带来的不适。

做舒缓运动

当感觉胃胀气的时候,也可以做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,有助于肠胃消化、消除尾部闷胀感。

少吃豆类食物

如果是经常胃胀的患者,建议平时少食用豆类和高纤维的蔬菜,多吃易消化的粥汤类食物,还要按时吃饭,避免暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,平常多做运动,坚持饭后运动。饭后起来走一走,可以嗳气或排气,这样可以让肠胃保持弹性,但是当胃胀气的时候,不要催吐,催吐会导致胃食道逆流。

喝茶助消化

胃胀气也可以通过喝茶来帮助消化,这款老中医配方养胃茶,使用了橘皮,莲子、佛手、肉豆蔻和大麦芽等养胃材料,药食同源,天然绿色安全,没有任何添加激素,养胃健脾,高端定制礼盒,不管是自己喝还是送人都很适合。

食用方法:

1)把茶包袋放入杯中开水冲泡,泡茶过程中请用勺子轻微搅拌。

2)撕开茶包袋将粉末倒入杯中,加入100-200ml温水,搅拌均匀后服下。

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