难怪她们总是在春天减肥!除了瘦身还有这些好处呢?

难怪她们总是在春天减肥!除了瘦身还有这些好处呢?

年已经过完了,马上就要春天了。春节期间不合理的饮食睡眠可能又让你的体重增加了几斤,面对着夏天的高温和漂亮服装的诱惑,很多的女孩子都下定决心,要减肥了,一定要在春天把体重减下去,这样才能能夏天穿上漂亮衣服。那么春天减肥还有什么好处呢?让我们来了解一下。

一、事半功倍

经过一整个春节各种暴饮暴食,身体摄入的能量急剧飙升,加之冬天气候寒冷,室外活动自然减少,人体新陈代谢也有所降低,更易囤积脂肪。春季气温回暖,温度适宜,人体的新陈代谢较之冬天有所提高,这时候减肥也会事半功倍。

二、紧肤防止反弹

春天减肥,毛孔是紧致状态,瘦后运动锻炼容易紧肤,可以防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时,脂肪细胞已经被拿走,需要重新组合,肌肉链和组织要重新排列好,所以春天细胞好组合些,减肥好紧肤,是一年里最好的时节。

三、改善气血循环

春天减肥,改善身体气血循环,体重下降温度上升,这个时节减肥效果会1+1>2,能减去多余脂肪把身体储存的脂肪减掉,也能排出体内残留的毒素,从根源上减重,标本兼治。

四、改善春困

进入春天之后,随着温度的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,但供应大脑的氧气却相应减少,于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡。而春季进行运动减肥的话,活动关节、舒展肢体,可使郁滞宣行,气血疏利,阳气生发,从而改善春困哦。

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