要想身体好,足部保健要做好

要想身体好,足部保健要做好

涌泉穴是人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

我国民间流传已久的自我养生保健按摩疗法——“搓脚心”,实际上就是推搓涌泉穴的俗称。通过推搓涌泉穴,可以达到对肾、肾经及全身进行由下到上的整体性调节和整体性治疗的目的。有句俗话说得好:“若要老人安,涌泉常温暖。”经常按摩涌泉穴对于老年人是特别有好处的,不仅可以使老人精力旺盛、体质增强、增强防病能力;还可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等疾病。

人体脚掌上有很多穴位,所以不可以让脚丫子不舒服的,穿鞋一定要穿适合的。

【步多健健步鞋】采用脚底按摩穴位的方法,双迹全息养生板,拼接组合保健。它不仅是一双健步鞋,还是一双养生的鞋。古代扁鹊推崇双迹全息诊疗法,华佗秘籍足心道,视之为神奇的生命的密码。

所以,健康在于养生,养生在于按摩。

和益大健康,养生步多见!

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