经常出汗就是体虚吗?

经常出汗就是体虚吗?

天气炎热,有些人经常出汗,汗量比附近的人要多,往往被朋友嘲笑「虚」,真的如此吗?

首先要先了解什么是汗,正常人出汗是因为空气炎热或者运动导致,身体为了保证肌体温度恆定而出现的自我调节现象,汗液蒸发就会带走身体的热量。汗液中百分之九十九是水,其他则是少量的微量元素和代谢的废物。

中医上讲:虚症是人体正气不足,引发免疫力降低,身体机能衰退。而虚症主要有:阴虚、阳虚、血虚、气虚,大致表现为:阴虚发热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力。如果多汗和天气温度无关的话,那么应该是气虚表现,夏季多汗是正常情况,而如果大部分时间都是容易出汗,并身体疲倦无力,则需要去医院检查一下,切不可私自乱用药。

一般出汗是身体排毒的一种方式,但经常出汗则会耗血伤津,需要注意饮食,多吃些清淡的食物,在大量出汗后应喝一些加盐的水,盐量在0.2%-0.5%左右。汗多的人一般容易感冒、着凉、消化功能减弱、胃口不好、厌食、消瘦等,应该去医院检查一下,尤其小孩子,多汗会使身体的微量元素逐渐丢失,进而影响发育。但出汗的多少也与人的不同体质有关,不同的人的出汗量是不同的,大部分的人夏季多汗是正常的,如果其他季节也是如此则需要注意了。

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