这5种补肾壮阳汤的做法,你更喜欢哪种?

这5种补肾壮阳汤的做法,你更喜欢哪种?

男人的生活方式普遍不规律,如吸菸、喝酒、熬夜等,再加上激烈的社会竞争。往往40岁左右男人在性生活方面表现为不给力,力不从心。久而久之不仅影响男人的自尊心,影响夫妻感情,还会让自己失去对工作和生活的自信心。下面小编就介绍几种补肾壮阳汤的做法,简单又实用,一学就会。

一、黑豆排骨汤

功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,滋阴壮阳的效果。

材料:黑豆50克,排骨200克。

做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

二、三子泥鳅汤

功效:有暖中益气,补肾壮阳效果。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。

做法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱 布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。

三、苁蓉羊骨汤

肉苁蓉、天然野生

功效:羊嵴骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名「苁蓉」,能补肾阳、驱寒气、益精血,有「沙漠人参」的美誉,对男性健康极好。

材料:肉苁蓉30克,羊嵴骨1斤。

做法:肉苁蓉洗净切片,羊嵴骨砸碎备用,葱白洗净。将羊嵴骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。

四、黄芪杞子炖子鸽

功效:此食疗方适于心脾两亏的阳痿男人。

材料:黄芪30克,杞子30克,子鸽1只。

做法:鸽子宰杀清洗干净,三物同煮至鸽肉熟,调味食鸽肉、杞子,饮汤。每周2次,连服3周。

五、海马核桃瘦肉汤

功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于肾阳虚体质的人群或是男性性慾低下的人群。

材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。

做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。

在服汤期间有任何问题和疑问,可在评论里给我们留言,也可关注我们的头条号(味的道),了解更多补肾相关的知识。

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