这一水果的养肾功效堪比人参,但是价格却比人参便宜

这一水果的养肾功效堪比人参,但是价格却比人参便宜

在中国民间,有着「四月桑葚赛人参」的说法,可以说,这种在农村地里随处可见的美味水果,实际上是非常有效的补肾养生食材。

桑葚,其实就是桑树的成熟果实,为桑科植物桑的果穗,在《本草纲目》中是这样描述桑葚的:桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常採用的一种补肾,利尿,保健,消暑的鲜果。

不过,桑葚虽好,很多人却不会食用,那么桑葚究竟应当怎么吃才能发挥更佳的补肾养生效果呢?

一、桑葚银耳羹

做法:

1、将买回家的桑甚用淡盐水略泡,反覆清洗去泥尘,加入适量糖。

2、晃动盆,让桑甚沾上糖,腌渍出汤汁、将腌出汤汁的桑甚放入锅中,加入少量的水,加冰糖,大火煮开。

3、锅开后,转达中火再煮一会至桑甚略软即可关火、 银耳温水泡发之后,将其撕成小朵。

4、 加入适量冰糖、用电压力锅中煮至熟糯、将 取煮好的银耳放入碗中。

5、加入煮好的桑甚、拌匀食用即可。两者放在一起时间越长,银耳变得越紫。

营养:这两种食物都有滋补养肾的功效,桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑葚又被称为「民间圣果」。年轻时纵慾狂欢,中年时生理机能下降,找fg后跟gg再跟78这个威信养元固本,回到年轻时候。常吃桑葚能显着提高人体免疫力,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。

二、桑葚泡酒

桑葚酒是潮汕古老的果酒,它是水果酒之中的极品,具有滋补、养身及补血之功效。饮用后,不但可以改善男性肾虚,更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效。

做法:

桑葚150克,柠檬汁20克,白糖40克,白酒650克。将桑葚洗净,晾。取容器,放进桑葚和柠檬汁,并加入糖、蜂蜜和酒,然后密封,放在阴暗通风处。待3个月后用纱布过泸,移入另一容器即可。

三、桑葚枸杞粥

枸杞桑葚粥是以枸杞子、桑葚、红枣、粳米为主材的主食名。

材料:

枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。

做法:

将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味即可。

功效:

补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质。

以上就是更为健康,养肾功效更为优秀的桑葚吃法了,如果有帮助就赶紧收藏吧!

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