秋天喝什么茶最好,十款养生茶补肾养肺又养颜,关键还能延年益寿

秋天喝什么茶最好,十款养生茶补肾养肺又养颜,关键还能延年益寿

秋天喝什么茶最好,十款养生茶补肾养肺又养颜,关键还能延年益寿

10.香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

  【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

  【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水沖泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

  【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

  【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

  【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

9.核桃茶——补肾养肾

  【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

  【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水沖泡5分钟。

  【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

  【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

  【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服。

8.红枣桂花茶——健脾养胃

  【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

  【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

  【功效】养血顺气、健脾和胃。

  【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

  【用法】代茶饮用,并可食枣。

7.荔枝绿茶——补肾益气

  【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。

  【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水沖泡,焖5分钟即成。

  【功效】益肾养颜、壮阳温中。

  【应用】适用于性慾减退、面色萎黄患者。

  【用法】 每日1剂,分2~3次沖泡,代茶饮用,食荔枝肉。

  6. 芝麻润肤茶——补肾养肾

  【配方】芝麻500克,茶叶750克。

  【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

  【功效】补肾养肺、润肤乌发。

  【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

  【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,沖饮嚼食。连续25天为1疗程。

5.牛奶红茶——美肤养颜

  【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

  【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

  【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

  【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

  【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮。

4.枸杞红枣茶——补肾养气血

【配方】冷水500毫升,红枣30克,枸杞10克,冰糖适量。

【制法】枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖煮!

【功效】在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配可养阴,促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

 3.萝卜茶——化痰止咳

  【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。

  【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水沖泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

  【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

  【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

  【用法】每天2次不拘时限。

2.自制梨茶——润燥养肺

  【配方】取梨1-2个。

  【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

  【功效】健体、润燥功效。

  【应用】偏热体质的人更加适宜。

  专家提醒:肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

1.蒲公英茶——延年益寿

【做法】取蒲公英30g,泡或水煎都可以。

【功效】蒲公英茶具有清热解毒,散结消肿、清肝明目,延年益寿的功效。

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