饮食不当为什么会引起胃痛?中医给你最专业的解答

饮食不当为什么会引起胃痛?中医给你最专业的解答

胃痛,对我们来说真的太常见了。可能很多人都曾经经历过胃痛,比如有时候吃多了,胃会痛;有时候吃饭不规律会胃痛;甚至喝酒、过度劳累都会引起胃痛。胃痛的原因和类型多种多样,今天,我们来讲讲饮食伤胃而导致的胃痛!

中医认为的饮食伤胃是什么?

顾名思义,「饮食伤胃」就是指由于生活中的饮食不当而导致的胃痛。如果饮食过多,胃容纳过盛,而脾又来不及运化,日久则导致食物停留在胃内,胃失和降,气机阻滞,所以会出现胃痛;如果吃了过多生冷食物,会导致寒积胃脘,胃寒也会发生胃痛;如果经常食用油腻及重口味食物,或者嗜食辛辣,常饮酒,也会导致胃内湿热中阻,或者宿食不化,而使胃失和降,气机阻滞,而出现胃痛;如果进食时间不规律,会发生饥饱失常,易暴饮暴食,以致胃失和降,脾失健运,气机失调,导致胃痛。

饮食伤胃通常会出现怎样的症状呢?

饮食伤胃的主要表现为胃部疼痛、胃胀,常由暴饮暴食所引起。除此之外,还会出现打嗝、反酸,呕吐不消化食物,并且呕吐后胃痛减轻;还能有不思饮食、便秘等症状。

面对饮食伤胃型胃痛,应该怎样治疗和养护呢?

对于饮食伤胃所引起的胃脘部胀痛,可以採取针灸相关穴位或者按摩腹部等方法,消食化滞,行气止痛,也可以选择摩罗丹等中成药来缓解胃部不适症状。

俗话说得好:疾病要治养结合。尤其是胃病,除了要进行相应的治疗外,更应该注意日常生活中的养护。对于饮食伤胃型胃痛的患者,在饮食上应该养成良好的饮食及生活习惯,比如规律进食,禁止暴饮暴食;口味清淡,禁食生冷辛辣等刺激性食物;禁止吸菸喝酒,以免造成胃的损伤;禁止滥用药物,防止药物副作用刺激胃黏膜等。

在养成良好的饮食及生活习惯的基础上,患者平时也可以掌握一些养生小窍门:比如饭后半小时吃一个苹果有助消化,促进胃肠蠕动;多食用山楂、香蕉、奇异果、胡萝卜等有助于消化的蔬果,以促进食物吸收,促进胃肠道的消化功能;也可以用山楂5g、绿茶3g、冰糖10g,用200ml开水沖泡,当作养生茶饮用,健脾和胃,消食导滞;或者将白萝卜60g,干桔皮5g,生山楂2个,冰糖5g配以600ml水,煮成消食萝卜汤,促进食物消化等。

总之,胃痛不容小觑。除了及早治疗,以上的饮食及生活习惯也要保持住!

(註:本文图片来源于网络,与文字内容无关。)

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