这么做会让你的牙掉得快!

这么做会让你的牙掉得快!

一口洁白健康的牙齿不仅美观,而且牙齿好吃嘛嘛香,可以无压力的享受各种美食。然而现实生活中多数人被不同程度的牙病困扰。

即使认真刷牙、饭后漱口,为什么还会有龋齿、牙周病等问题?其实,你的牙齿可能是被一些不起眼的习惯损伤。记住下面这些习惯将会导致你的牙齿掉得快。

把牙齿当工具

把牙齿作为开瓶器开啤酒,当成剪刀撕开塑胶袋,或当成其他工具使用,都会大大增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险。

牙刷乱放

将自己的牙刷和家人的牙刷放在一起,很容易发生不同牙刷细菌交叉传染。

刷牙太用力

刷牙用力过勐不仅会导致牙龈过敏,而且损害牙釉质,增加龋齿风险。如果刷牙爱使劲,最好选择软毛牙刷。

刷牙时间短

很多人每天只刷一次牙,每次刷牙也是草草了事。刷牙时间太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增加牙菌斑及龋齿危险。建议每天至少刷牙两次,每次应刷够2分钟。另外,每天至少用牙线清洁一次牙缝。

不定期洗牙看牙

牙科专家建议,每6个月洗一次牙,至少1年看一次牙医。然而,很多人会拖到两年甚至三年。拖延过程中,口腔中的小问题也会逐渐变成蛀牙等严重问题,并且导致治疗时间更长,治疗成本也更大。

冷热交替

太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生头发丝一样的裂纹,久了就易患龋齿。

吃太多高糖食物

蛋糕、饼干等高糖食物会让口腔中的细菌激增,导致蛀牙。为防止牙齿受到腐蚀,吃完高糖食物后最好漱口或刷牙。

吃得太酸

为了保护牙齿,应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒,或吃柠檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也损伤牙釉质。

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