女人冬季脾气暴躁怎么调理?当然是食疗法,我来教你怎么调理

女人冬季脾气暴躁怎么调理?当然是食疗法,我来教你怎么调理

很多的女人因为生活压力紧张,存在亚健康的人也是越来越多。所以,我们会发现,在冬季有不少的朋友们都会出现脾气火爆。到底暴脾气的人有哪些表现呢?下面一起来看看三种具体的表现吧!

女性怎么保健好呢?专家解释,女人有时候是需要健康的饮食来调理。有些白领喜欢发现美食,下面的内容可以改善女性的火爆脾气。

1、肝郁气滞

症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因採取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

2、肝火上炎

症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸菸喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。

对策:除应戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3、脾虚肝乘

症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。

对策:要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注